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”ねんざ”に要注意! 足関節の解剖と内反を解説します!

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ついに夏になり“花火大会”や“お祭り”の季節になりました。

みなさんも浴衣や甚平を着る機会があるのではないでしょうか?

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足元はサンダルや下駄を履いていることだと思います。

 

しかし、履き慣れないもので歩き”ねんざ”をしてしまう人は非常に多いです。

 

せっかくの花火大会で”ねんざ”をしないように、『足首の構造や動き方、どんな状態で”ねんざ”が起こるのか』についてご紹介します。

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高齢者の正しい階段の昇り降りとは?! 杖を使った正しい階段の方法をご紹介

高齢者の方やケガをされた方は杖を使った際にどのように階段の昇り降りをしていますか?

この絵のように行っている方は多いのではないでしょうか?

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これは完全な間違いです!

 

今回は安全で正しい階段の方法をご紹介します。

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大腿四頭筋(太股)の解剖と効果的な筋トレをご紹介! 日常生活では階段が重要?!

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炎症の正しい対処法とは?!効果的な4つのポイント!

炎症症状を正しく対処することは非常に重要です。

みなさんは効果的な炎症症状の対処法を知っていますか?

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特に急性外傷や手術後の炎症管理の仕方によって、その後のリハビリや治癒過程に大きく差が出ます。

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