〜リハビリの専門職である理学療法士が監修！〜
リハビリの疑問や悩みをスッキリ解決！
当サイトでは、
一般の方がリハビリについて理解でき、カラダの痛みやトラブルの解決をお手伝いします。
リハビリでみんなを笑顔に！
理学療法士がリハビリを徹底解説！
トピック ： 足部疾患のリハビリを徹底解説
足関節の動きや構造とは
足関節(足首)はどんな運動をするの？！ 背屈や底屈、内反や外反についてご紹介します！
リスフラン関節やショパール関節とは？！ 覚え方や別名もご紹介！
足の形は３種類？！ エジプト型・ギリシャ型・スクエア型と適した靴をご紹介！
足のアーチを鍛える方法とは？！ アーチの構造や働きもご紹介！
歩行で重要な足関節の機能とは？！ロッカーファンクションについてご紹介！
LHAの測定方法や正常値とは？！足関節は外反位が正常です！！
足関節の靱帯である前距腓靭帯と三角靭帯とは？！ 捻挫についてもご紹介！
ウィンドラス機構の３つの機能とメカニズムとは？！トラス機構との違いもご紹介！
足関節疾患のリハビリや治療とは
足首の骨折のリハビリや手術とは？！ 痛みや症状についてもご紹介！
モートン病の症状は足裏の痛み？！ 治療や予防法、インソールをご紹介！！
リスフラン関節脱臼骨折の治療やリハビリとは？！ 手術についてもご紹介！
足の甲が痛み腫れていたら中足骨疲労骨折かも？！ 原因や病態をご紹介！
足関節骨折の分類の特徴とは？! 分類から靱帯の損傷も予測可能！(別名：足関節脱臼骨折)
足首の骨折後はどのくらいで歩ける？！ 元通りに歩ける？ リハビリの進め方もご紹介！(足関節骨折)
スポーツで多い足部疾患
アキレス腱断裂の痛みと原因、予防方法とは？ 手術後のリハビリもご紹介！
ジョーンズ骨折(第５中足骨基部疲労骨折)の症状や手術とは？！手術後のリハビリや予防方法についてもご紹介！
シンスプリントの治療や３つのストレッチ法とは？！ 原因や症状についてもご紹介！
腓骨筋腱脱臼は足首の外くるぶしが痛い？！ 症状や手術、リハビリ、原因についてご紹介！
アキレス腱滑液包炎の痛みを改善させる５つのポイントとは？！ かかとの痛みの原因や治療、症状、サポーターを大公開！
アキレス腱断裂の手術後は再断裂に要注意！５つのポイントをご紹介！
足の三角骨障害の原因や治療、手術、リハビリとは？！ バレエや水泳選手は要注意！！
フットボーラーズアンクルの手術やリハビリ、スポーツ復帰時期とは？！ 原因や症状もご紹介！
慢性足関節不安定症の治療や原因とは？ 捻挫が治らない方は要チェックです！
ジョーンズ骨折(第５中足骨疲労骨折)の復帰時期、リハビリでの要注意点とは？！ (jones骨折)
ジョーンズ骨折(第５中足骨疲労骨折)の手術・保存治療とは？！ サッカー選手は手術を選択することが多い！
足首の捻挫の正しいサポーターの選び方とは？！ (別名:前距腓靭帯損傷)
足首の捻挫や骨折の応急処置とチェック方法とは？！ 腫れに要注意！
水泳のバタ足キックは足首の捻挫と関係あり？！ 予防方法もご紹介！
足首の骨折や捻挫でアイシングは禁止？！ 知らない方は要注意！ 腫れてる時の処置方法もご紹介！
足部と生活の関係
歩き方で”すね”に痛みが出るってホント？！痛みの解消法と前脛骨筋との関係についてご紹介！
深部静脈血栓症ってどんな病気？！症状や原因、予防方法についてご紹介！
アキレス腱断裂は日常生活でも起こる！ 症状や痛み、検査方法についてご紹介！
捻挫や前距腓靭帯の手術後に“正座”や“あぐら”をすると悪化する？！ 知らない人は要注意！
エコノミークラス症候群の予防や症状とは？！ 簡単な運動や対応をご紹介！(深部静脈血栓症)
高齢者の転倒予防で効果的なトレーニングとは？！ タオルギャザーで足趾を鍛えよう！
足の臭いの原因や予防の５つのポイントとは？！ 臭いを消すには重曹が効果的？！
かかと(踵)の痛みの原因とは？！ ディズニーで簡単にできる３つの予防方法とは？
水虫の効果的な治療や予防とは？！ 薬のおすすめランキングや選び方、症状もご紹介！
簡単に脚が細くなる方法とは？！ 脚が太くなる５つの原因をご紹介！【ふくらはぎ編】
足裏のタコの原因や治し方の “６つのポイント” とは？！ 痛みの軽減や治療をご紹介！
履物(靴)の歴史は弥生時代？！ 草履と草鞋の違いを知っていますか？
浮き指を改善する２つのポイントを大公開！ 肩こりは浮き指が原因かも？！
爪の白い縦線や割れる原因とは？！ 必ず抑えるべきケアのポイント！
足部のトレーニング
効果的なタオルギャザーについてご紹介します！ ”正しいやり方”や”目的”はこちらです！
足のアーチを鍛える方法とは？！ アーチの構造や働きもご紹介！
ふくらはぎ(下腿三頭筋)について！ リハビリのプロが教える効果的な鍛え方とは？！
タオルギャザーは足首の骨折やアキレス腱断裂に効果あり？！理由や方法をご紹介！
跳躍力(ジャンプ力)を上げるにはアキレス腱が超重要！ 鍛えるトレーニング方法をご紹介！【バレーやバスケ必見】
足関節(足首)の骨折後、治りが良くなる８つのリハビリをご紹介！自主トレプリントも配布中！
足関節戦略や股関節戦略の筋活動や効果的なトレーニングとは？ 高齢者で重要なバランス制御をご紹介！
足部と靴＆ハイヒール
ハイヒールは足や膝へ悪い影響あり？！ 痛くならない予防方法を紹介！
女性の腰痛やしびれの原因はハイヒール？！ 理由や対処法をご紹介！
赤ちゃんの靴(ベビーシューズ)の選び方とは？！ ファーストシューズやサイズについてもご紹介！
足の形は３種類？！ エジプト型・ギリシャ型・スクエア型と適した靴をご紹介！
外反母趾にならない靴を選ぶ５つのポイントとは？！ 簡単にできる予防方法をご紹介！
リハビリ情報 配信中
また、ご質問やお悩み相談も受け付けています！
ご興味がある方はこちらからどうぞ↓
お問い合わせ
カラダの悩みやトラブルなど些細なことでも、お気軽にお問い合わせください。
執筆や取材、講師依頼もこちらからお問い合わせください。
⇒お問い合わせはこちら。
運営者情報
理学療法士：チビマル
理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ１万５千以上のリハビリ実績があります。
理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。
〜所有資格〜
理学療法士
３学会呼吸療法認定士
認定理学療法士
地域包括推進リーダー
介護予防推進リーダー
福祉住環境コーディネーター２級
救急法基礎講習修了者認定証 など