腹式呼吸の効果的なやり方とは?! 胸式呼吸との違いもご紹介!

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呼吸の仕方には腹式呼吸と胸式呼吸があります。

なぜ腹式呼吸の方が良いのか、みなさんはご存知ですか。

今回は腹式呼吸と胸式呼吸の違い効果的な腹式呼吸のやり方腹式呼吸の確認の仕方についてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
✓理学療法士 ✓3学科呼吸療法認定士 ✓認定理学療法士 ✓地域包括推進リーダー ✓介護予防推進リーダー ✓福祉住環境コーディネーター2級 等

乳幼児(小児)の肺炎には誤嚥が影響?! 5つの症状をご紹介!!

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2月は節分の季節ですね。

消費者庁より『3歳以下のお子さんには豆やナッツ類を食べさせないようにしましょう!』との呼びかけがされているのをご存知ですか?!

今回は3歳以下のお子さんが豆やナッツ類を食べると危ない理由誤嚥による肺炎の症状についてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

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胸郭は呼吸をするとどう動く?! 胸郭のストレッチ方法もご紹介!

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胸郭と呼吸は密接な関係があり、とても重要です。

また胸郭は体幹の一部であるため、固くなると体幹の動きも悪くなります。

今回は胸郭の動き方ストレッチ方法についてご紹介します。

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胸郭の構造とは?!肋骨や胸骨についてもご紹介!

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胸郭(きょうかく)は136個もの関節があり、小さい骨が集まることで構成されていることを知っていますか?

胸郭は肋骨や胸骨などから構成されています。

今回は胸郭の構造についてご紹介します。

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骨盤まわりの神経や血管とは?! 腰神経についてご紹介!

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骨盤は体幹と股関節をつなぐ重要な部分です。

また骨や盤腰の周りには重要な神経や血管が多くあるのをご存知でしょうか。

今回は骨盤まわりの腰神経血管についてご紹介します。

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