上肢の上腕骨や前腕(橈骨・尺骨)の骨構造をイラストでわかりやすくご紹介！

“うで(腕)”や“手”は人間のカラダで大切な部分です。

物を持ったり、食事をしたりする際に必ず使うのが“腕”や“手”になります。

今回は人間でとても重要な“腕や手(上肢)”の上腕骨や前腕の骨構造について、イラストを用いてわかりやすくご紹介します。

腕は何本の骨でできているか存じですか？
２本と思う方もいると思いますが、実は３本の骨によって構成されています。

この３本の骨によって肘が伸びたり曲がったりし、腕が動きます。
今回は上肢(じょうし)である腕や手の骨の構造についてご紹介していきます。

上肢の構造とは？

“腕”や”手”は上肢(じょうし)とも呼ばれ、肘から上を上腕(じょうわん)、肘から下を前腕(ぜんわん)、手部に分けられます。

上腕は上腕骨(じょうわんこつ)、前腕は橈骨(とうこつ)と尺骨(しゃっこつ)、手部は２７個の小さい骨によって構成されています。

上腕骨の構造とは？

上腕骨は１本の長くて太い骨です。

上腕骨の上の丸い部分を上腕骨頭(じょうわんこっとう)といい、肩甲骨と接地することで肩関節(肩甲上腕関節：けんこうじょうわん関節)を構成します。

上腕骨頭の外側には、大結節(だいけっせつ)と小結節(しょうけっせつ)という山のような出っ張りがあります。

この大結節や小結節には重要な筋肉であるローテーター・カフがつきます。
ローテーター・カフは肩関節を安定させるためのインナーマッスルとして働きます。

上腕骨の真ん中あたりには三角筋粗面(さんかくきんそめん)があり、名前からも想像がつくようにこの部分には三角筋がつきます。

上腕骨の下側にある内側と外側の出っ張りを、それぞれ内側上顆(ないそくじょうか)、外側上顆(がいそくじょうか)といいます。

上腕骨の下にある真ん中の部分が、上腕骨小頭(じょうわんこつしょうとう)と上腕骨滑車(じょうわんこつかっしゃ)です。

内側上顆の後ろには尺骨神経が通る尺骨神経溝(しゃっこつしんけいこう)があります。

肘の内側をデコピンすると腕がジーンと痛くなりますよね。
みなさんも一度は体験したことがあるのではないでしょうか。

これが尺骨神経です。

ここまでご紹介してきた部分は、最低限上腕骨で抑えておきたい構造の部分になります。

前腕の構造とは？

次に前腕の骨の構造についてご説明します。
前腕の骨は橈骨(とうこつ)と尺骨(しゃっこつ)から構成されています。

手のひらを上にした時に親指側にある骨を橈骨、小指側にある骨を尺骨といいます。

橈骨の上は橈骨頭(とうこつとう)という丸い部分になり、この周りに靱帯がつくことによって安定しています。

橈骨頭の周りの有名な靱帯には橈骨輪状靭帯(とうこつりんじょう靱帯)があります。

橈骨頭の下には橈骨粗面(とうこつそめん)があり、ここには上腕二頭筋が付着します。

尺骨には尺骨粗面(しゃっこつそめん)があり、上腕筋が付着します。

手部の構造とは？

手部は２７個の骨が集まることによって構成されています。
手根骨８個、中手骨５個、基節骨５個、中節骨４個、末節骨５個の計２７個です。

このように多くの骨が集まることで構成されます。

 中手骨と基節骨の間の関節は手根中手関節、基節骨と中節骨の間の関節は近位指節間関節、中節骨と末節骨の間の関節は遠位指節間関節です。

まとめ

上肢は上腕と前腕、手部に分けられ、上腕上腕骨、前腕は橈骨や尺骨、手部は２７個の骨によって構成されています。

上腕骨や橈骨、尺骨、手部の骨は基礎として重要なため、しっかりと抑えておきましょう。

イメージするとわかりやすいため、みなさんもイラストを見ながらイメージしてみてくださいね！