捻挫や前距腓靭帯の手術後に“正座”や“あぐら”をすると悪化する?! 知らない人は要注意!

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飲み会や冠婚葬祭で“正座”や“あぐら”をすることはありますよね。

捻挫や前距腓靭帯の手術後は注意しないと悪化します。

今回は捻挫前距腓靭帯手術後“正座“あぐら”注意点についてご紹介します。 

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
✓理学療法士 ✓3学科呼吸療法認定士 ✓認定理学療法士 ✓地域包括推進リーダー ✓介護予防推進リーダー ✓福祉住環境コーディネーター2級 等

足首の捻挫の正しいサポーターの選び方とは?! (別名:前距腓靭帯損傷)

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みなさんも一度は捻挫(ねんざ)を経験したことがあるのではないでしょうか。

捻挫のサポーターをネットや薬局などで買う方もいらっしゃいますよね。

なんとなくサポーターを選んで購入していませんか。

今回は捻挫のサポーターを選ぶときのポイントについてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
✓理学療法士 ✓3学科呼吸療法認定士 ✓認定理学療法士 ✓地域包括推進リーダー ✓介護予防推進リーダー ✓福祉住環境コーディネーター2級 等

登山や坂道の後の筋肉痛とは?! すねの痛みの原因をご紹介!

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登山をしたり、ハイキングで長い坂道を歩くことがあると思います。

翌日にすねの横が痛くなったことありませんか。

今回は登山や坂道の後に生じた“すねの痛み”原因改善方法予防法についてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
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赤ちゃんの靴(ベビーシューズ)の選び方とは?! ファーストシューズやサイズについてもご紹介!

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ベビーシューズを買うときに迷った経験はありませんか。

大人と違って子どもの足は柔らかいため、ベビーシューズ選びはとても大切です。

今回はベビーシューズの種類選び方についてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
✓理学療法士 ✓3学科呼吸療法認定士 ✓認定理学療法士 ✓地域包括推進リーダー ✓介護予防推進リーダー ✓福祉住環境コーディネーター2級 等

足の形は3種類?! エジプト型・ギリシャ型・スクエア型と適した靴をご紹介!

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足の形にはエジプト型ギリシャ型スクエア型の3種類あり、日本人の約8割がエジプト型です。

足の形に合った靴を履かないと外反母趾や変形が起こり痛みが生じます。

今回は足の形靴を選ぶときの注意点についてご紹介します。

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理学療法士として、医療機関で多くの方のリハビリを行っており、のべ1万5千人以上の方のリハビリ実績があります。理学療法士の視点から、カラダの痛みやトラブルを改善できるように、最新の医療業界の情報やセルフエクササイズなどを根拠やエビデンス、ガイドラインに基づきご紹介します。

〜所有資格〜
✓理学療法士 ✓3学科呼吸療法認定士 ✓認定理学療法士 ✓地域包括推進リーダー ✓介護予防推進リーダー ✓福祉住環境コーディネーター2級 等