〜リハビリのプロである理学療法士が監修〜
リハビリの疑問や悩みをスッキリ解決！

足部・足関節の動きや構造とは

足部は多くの骨が組み合わせることで構成されています。
そのため、関節が多く存在することで足関節をグルグルと回すことができたり、多様な動きを可能にしています。

また足部はヒトのカラダで唯一地面と接しているため、歩きやカラダの痛みなどとも密接に関わっています。
足部・足関節の構造や役割などをこちらで詳しく解説しています。
⇒足部や足関節の構造や役割、歩行などでの足部の働きの方についての解説一覧はこちら！

足関節疾患のリハビリや治療とは

日常で多い足部疾患で多い足関節骨折や外反母趾、有痛性外脛骨など、足部のケガの治療や手術、リハビリなど徹底解説しています。

足部疾患はギプス固定などの保存療法以外に、ボルトやプレートなどで骨を固定する手術療法があります。

こちらでは、手術後のリハビリの内容やどのくらいの期間で歩けるようになるのかなど、詳しく説明していますので、参考にしてください。

⇒足部疾患の治療や手術、リハビリを大公開！一覧検索はこちら。

スポーツで多い足部疾患

膝の傷害などと比べ、足部疾患は軽視されやすく、特に捻挫では治療が不十分のままスポーツ復帰をし、その結果最受傷するケースが見られます。

足部疾患に対する知識をしっかりと持つことで傷害予防にもつながるため、必ず抑えておきましょう。

スポーツ傷害で多い足部疾患の治療や手術、リハビリやスポーツ復帰時期を徹底解説しています！
⇒スポーツに関係する足部疾患別の一覧はこちら！

足部と生活の関係とは

膝や股関節を比べ、足部疾患は日常生活と関係しているものが数多くあります。

女性で多い外反母趾ではタコに悩まされていたり、男性であれば足の臭いなど、生活をしていて悩んでいる方も多いと思います。

歩行時のスネの痛み、エコノミー症候群や水虫、タコや足の臭いなどの原因や改善方法などを解説します。
他にも様々なことを解説していますので、詳しくはこちらの一覧をごらんください！

⇒日常生活で悩みが多い足部疾患とは？その原因や解決方法を大公開！ 一覧表はこちらから！

足部のトレーニング方法とは

足部はヒトのカラダで唯一地面と接している部分のため、足部のトラブルを予防する上でも足部のエクササイズはととても重要です。

誰でも自分で簡単にできる足部エクササイズを大公開！

足部エクササイズはテレビでもよく紹介されていますが、ポイントをしっかりと抑えて行うことで、より効果的に行なえます。

リハビリのプロである理学療法士がわかりやすく、かつ効果的に鍛えられる方法を徹底解説します。
⇒エクササイズの一覧はこちらから！

靴の選び方やカラダへの影響とは

足の裏はカラダで唯一地面と接しており、靴は毎日履くので靴選びはとても重要です。

大人〜子供まで靴の選び方のポイントや、靴を買いに行く時間帯まで、詳しくご紹介しています。

またハイヒールを履く女性も多いので、ハイヒールの影響や外反母趾についも徹底解説しています。

⇒自分に合った靴の選び方とは？！ ハイヒールがカラダに与える悪影響もご紹介中！ 詳しくはこちら！

必見！おすすめ書籍！

足部・足関節の動きとしくみ 〜傷害を解くカギ〜

 本書は、理学療法士の著者が足関節と足部の動きと痛みのメカニズムを図解した書籍です。基礎医学、臨床医学から、現場での評価や対処法、手術やリハビリまで解説します。また、痛みを起こさない運動や予防方法などもわかります。

一般の方から専門職の方まで、幅広く読める内容となっています。
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