特集”足関節”のお悩みを解決!

集 関節”のお悩みを解決!〜

《足部の構造や運動》

足関節の構造や動き方を徹底解説!⇒こちら

足趾の構造や動か方、筋肉を徹底解説!⇒こちら

□足関節で重要な前距腓靭帯三角靱帯を徹底解説!⇒こちら

□足部のリスフラン関節ショパール関節を徹底解説!⇒こちら

□足のアーチ構造や鍛え方を徹底解説!⇒こちら

□足部の脂肪体の構造や作用を徹底解説!⇒こちら

足の形は全部で3種類!足型やそれ合うを徹底解説!⇒こちら

歩行で重要な足部機能を徹底解説!ロッカーファンクションとは?!⇒こちら

LHAの測定方法や正常値を徹底解説!⇒こちら

ウィンドラス機構の3つの機能とメカニズムを徹底解説!トラス機構とは?!⇒こちら

トラス機構のメカニズムアーチの関係を徹底解説!⇒こちら

 

《足部の疾患・リハビリ》

□足首の骨折のリハビリや手術とは?! 痛みや症状についてもご紹介!

□足首の捻挫とは?! 効果的な痛みの対処法と予防法をご紹介! 

□”ねんざ”に要注意! 足関節の解剖と内反を解説します!

□アキレス腱断裂の痛みと原因、予防方法とは? 手術後のリハビリもご紹介!

□踵骨骨折の手術や後遺症とは?!リハビリについてもご紹介!

□外反母趾の治療や手術とは?簡単にできる予防方法をご紹介!

□足首の腱鞘炎を知っていますか?! 症状や治療をご紹介!

□足の裏の痛みとは?!簡単にできる足底腱膜炎の治療をご紹介!  

□ジョーンズ骨折(第5中足骨基部疲労骨折)の症状や手術とは?!手術後のリハビリや予防方法についてもご紹介!

□モートン病の症状は足裏の痛み?! 治療や予防法、インソールをご紹介!!

□リスフラン関節脱臼骨折の治療やリハビリとは?! 手術についてもご紹介!

□有痛性外脛骨とは?! 治療や症状、リハビリについてご紹介!

□足の甲が痛み腫れていたら中足骨疲労骨折かも?! 原因や病態をご紹介!

□足の舟状骨骨折とは?!症状や治療、リハビリについてご紹介!

□シンスプリントの治療や3つのストレッチ法とは?! 原因や症状についてもご紹介!

□腓骨筋腱脱臼は足首の外くるぶしが痛い?! 症状や手術、リハビリ、原因についてご紹介!

□足関節骨折の分類の特徴とは?! 分類から靱帯の損傷も予測可能!(別名:足関節脱臼骨折)

□足首の骨折後はどのくらいで歩ける?! 元通りに歩ける? リハビリの進め方もご紹介!(足関節骨折)

□アキレス腱滑液包炎の痛みを改善させる5つのポイントとは?! かかとの痛みの原因や治療、症状、サポーターを大公開!

□腓骨の荷重量とは?! 腓骨骨折の手術とリハビリに関係あり!

□アキレス腱断裂の手術後は再断裂に要注意!5つのポイントをご紹介!

□足の三角骨障害の原因や治療、手術、リハビリとは?! バレエや水泳選手は要注意!!

□フットボーラーズアンクルの手術やリハビリ、スポーツ復帰時期とは?! 原因や症状もご紹介!

□慢性足関節不安定症の治療や原因とは? 捻挫が治らない方は要チェックです!

 

《足部と生活》

歩き方で”すね”に痛みが出るってホント?!痛みの解消法と前脛骨筋との関係についてご紹介!

深部静脈血栓症ってどんな病気?!症状や原因、予防方法についてご紹介!

アキレス腱断裂は日常生活でも起こる! 症状や痛み、検査方法についてご紹介!

足の裏の痛みとは?!簡単にできる足底腱膜炎の治療をご紹介!

足首の脛骨と腓骨の骨折の後遺症とは?! 改善方法もご紹介!

捻挫や前距腓靭帯の手術後に“正座”や“あぐら”をすると悪化する?! 知らない人は要注意!

エコノミークラス症候群の予防や症状とは?! 簡単な運動や対応をご紹介!(深部静脈血栓症)

高齢者の転倒予防で効果的なトレーニングとは?! タオルギャザーで足趾を鍛えよう!

足の臭いの原因や予防の5つのポイントとは?! 臭いを消すには重曹が効果的?!

かかと(踵)の痛みの原因とは?! ディズニーで簡単にできる3つの予防方法とは?

水虫の効果的な治療や予防とは?! 薬のおすすめランキングや選び方、症状もご紹介!

簡単に脚が細くなる方法とは?! 脚が太くなる5つの原因をご紹介!【ふくらはぎ編】

足裏のタコの原因や治し方の “6つのポイント” とは?! 痛みの軽減や治療をご紹介!

履物(靴)の歴史は弥生時代?! 草履と草鞋の違いを知っていますか?

浮き指を改善する2つのポイントを大公開! 肩こりは浮き指が原因かも?!

爪の白い縦線や割れる原因とは?! 必ず抑えるべきケアのポイント!

 

 

《足部とスポーツ・趣味》

ジョーンズ骨折(第5中足骨疲労骨折)の復帰時期、リハビリでの要注意点とは?! (jones骨折)

ジョーンズ骨折(第5中足骨疲労骨折)の手術・保存治療とは?! サッカー選手は手術を選択することが多い!

登山や坂道の後の筋肉痛とは?! すねの痛みの原因をご紹介!

足首の捻挫の正しいサポーターの選び方とは?! (別名:前距腓靭帯損傷)

足首の捻挫や骨折の応急処置とチェック方法とは?! 腫れに要注意!

水泳のバタ足キックは足首の捻挫と関係あり?! 予防方法もご紹介!

足首の骨折や捻挫でアイシングは禁止?! 知らない方は要注意! 腫れてる時の処置方法もご紹介!

 

 

《足部のトレーニング》

効果的なタオルギャザーについてご紹介します! ”正しいやり方”や”目的”はこちらです!

足のアーチを鍛える方法とは?! アーチの構造や働きもご紹介!

ふくらはぎ(下腿三頭筋)について! リハビリのプロが教える効果的な鍛え方とは?!

タオルギャザーは足首の骨折やアキレス腱断裂に効果あり?!理由や方法をご紹介!

跳躍力(ジャンプ力)を上げるにはアキレス腱が超重要! 鍛えるトレーニング方法をご紹介!【バレーやバスケ必見】

足関節(足首)の骨折後、治りが良くなる8つのリハビリをご紹介!自主トレプリントも配布中!

足関節戦略や股関節戦略の筋活動や効果的なトレーニングとは? 高齢者で重要なバランス制御をご紹介!

 

 

《足部と靴・ハイヒール》

ハイヒールは足や膝へ悪い影響あり?! 痛くならない予防方法を紹介!

女性の腰痛やしびれの原因はハイヒール?! 理由や対処法をご紹介!

赤ちゃんの靴(ベビーシューズ)の選び方とは?! ファーストシューズやサイズについてもご紹介!

足の形は3種類?! エジプト型・ギリシャ型・スクエア型と適した靴をご紹介!

外反母趾にならない靴を選ぶ5つのポイントとは?! 簡単にできる予防方法をご紹介!

靴選びの6つのポイントとは?! 失敗しないコツを大公開!