【必見】おすすめ記事 8選!!

足裏のタコの原因や治し方の “6つのポイント” とは?! 痛みの軽減や治療をご紹介!

足の裏にタコができて痛みで困っていませんか。

6つのポイントを抑えることで、タコができるのを予防でき、痛みを軽減させることができます。

今回は、必ず行うべきタコの2つの予防のポイント4つの治し方のポイントをご紹介します。

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10m歩行のカットオフ値(基準値)とやり方を徹底解説! 目的や文献の歩行速度をご紹介!

バランス能力を簡単に調べる方法の一つに10m歩行テストがあります。

10mを歩く速度などを計測し、ある基準を目安にバランスの良し悪しや、歩行自立を判断します。

今回は10m歩行のやり方カットオフ値(基準値)10m歩行と日常生活の関係についてご紹介します。

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運動連鎖は股関節と重心の位置がポイント?! 足関節の傷害を治すポイントとは?

 

スポーツで足関節を痛めている方は、股関節や重心の見直しがとても重要です。

足部の動きは股関節や重心の位置に影響を受けやすく、パフォーマンスを改善するポイントになります。

今回は足部の傷害を治すために、っておくべき股関節や重心の関係についてご紹介します。

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運動連鎖で超重要な4つのポイントとは?! 骨盤と足関節の動きを理学療法士がご紹介!

ヒトのカラダには『運動連鎖』といって決まった動きのパターンが存在し、これを利用することでカラダの痛みを軽減させることもできます。

運動連鎖で重要な骨盤と足関節の動きをご存知でしょうか。

それでは下肢の動連鎖で重要な4つのポイントをご説明しましょう。

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足関節(足首)の骨折後、治りが良くなる8つのリハビリをご紹介!自主トレプリントも配布中!

 

足関節の骨折後は、しっかりと自主トレをしないと治りが遅くなります。

早く良くなり、今まで通りに歩いて旅行や趣味をしたいですよね。

そんな方のために効果的で簡単に行える8つのリハビリをご紹介印刷できるプリントもご用意しています。

 

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外反母趾にならない靴を選ぶ5つのポイントとは?! 簡単にできる予防方法をご紹介!

外反母趾になると激痛で歩けなくなり、手術になるケースも多々あります。

みなさんも外反母趾には、なりたくありませんよね。

今回は外反母趾にならないために靴選び簡単にできる5つのポイント予防方法をご紹介します。

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