浮き指を改善する2つのポイントを大公開! 肩こりは浮き指が原因かも?!

 

浮き指とは、指が浮いてしまい指先が地面にくっついていない状態です。

約50%の方に浮き指があり肩こりや腰痛とも関連しているため、肩こり・腰痛の方は浮き指かもしれません。

今回は浮き指のご紹介と、改善方法や予防方法をご紹介します。

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靴選びの6つのポイントとは?! 失敗しないコツを大公開!

靴を選ぶ時に『脱ぎ履きしやすい靴』や『柔らかくて履きやすい靴』で選んでいませんか。

この方法で選んで購入している方は間違っており要注意です。

今回は靴選びの6つのポイントをご紹介します。

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入院の持ち物で必ず持っていくべき3つの便利道具とは?! 手術後の男性・女性共に大活躍!

 

入院する時に必ずあると便利な3つの持ち物をご存知ですか。

よく入院の持ち物リストが紹介されていますが、実はこれだけでは足りません。

今回ご紹介する3つの持ち物を持っていくだけで、かなり便利になります。

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履物(靴)の歴史は弥生時代?! 草履と草鞋の違いを知っていますか?

履物の歴史はとても古く、最初に履かれたのはなんと弥生時代といわれています。

靴は昔からありそうですが、実はまだ◯◯年しか経ってないことを知っていますか。

それでは履物の歴史をご紹介しましょう。

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足関節戦略や股関節戦略の筋活動や効果的なトレーニングとは? 高齢者で重要なバランス制御をご紹介!

 

転ばないようにするには、足関節や股関節でバランスを取ることが重要です。

特に高齢者は足関節でバランスを取ることが苦手です。

今回は足関節戦略や股関節戦略について、筋肉の働きやトレーニング方法までご紹介します。

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