登山や坂道の後の筋肉痛とは?! すねの痛みの原因をご紹介!

 

登山をしたり、ハイキングで長い坂道を歩くことがあると思います。

翌日にすねの横が痛くなったことありませんか。

今回は登山や坂道の後に生じた“すねの痛み”原因改善方法予防法についてご紹介します。

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赤ちゃんの靴(ベビーシューズ)の選び方とは?! ファーストシューズやサイズについてもご紹介!

ベビーシューズを買うときに迷った経験はありませんか。

大人と違って子どもの足は柔らかいため、ベビーシューズ選びはとても大切です。

今回はベビーシューズの種類選び方についてご紹介します。

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足の形は3種類?! エジプト型・ギリシャ型・スクエア型と適した靴をご紹介!

足の形にはエジプト型ギリシャ型スクエア型の3種類あり、日本人の約8割がエジプト型です。

足の形に合った靴を履かないと外反母趾や変形が起こり痛みが生じます。

今回は足の形靴を選ぶときの注意点についてご紹介します。

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ハイヒールは足や膝へ悪い影響あり?! 痛くならない予防方法を紹介!

街ではハイヒールを履いた女性を多くみかけます。

ハイヒールを履くことで脚を綺麗に魅せる効果はありますが、実は足裏や膝関節には悪い影響がおよび痛みが生じることがあります。

今回はハイヒールによる足裏(足部)や膝関節への影響予防方法についてご紹介します。

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シンスプリントの治療や3つのストレッチ法とは?! 原因や症状についてもご紹介!

“スネの内側の痛み”はシンスプリントの可能性があります。

シンスプリントは陸上競技やバスケットボール、バレーボールで多く発症します。

今回はシンスプリント原因症状治療ストレッチ予防方法についご紹介します。 

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