半月板損傷のリハビリや手術、スポーツ復帰とは?! 症状や注意点についてご紹介!

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内側半月板損傷(外側半月板損傷)の手術は関節鏡視下手術で行います。

手術後の入院期間は3週間程度で、スポーツ復帰はおよそ3〜6ヶ月以降となります。

今回は半月板損傷の症状手術リハビリ生活での注意点についてご紹介します。

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オスグット病の治し方や症状とは? 手術についても簡単にご紹介します!

学生時代に『オスグッド』という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか?

オスグットは膝の病気、サッカーやバスケ、バレーボールを行っている学生は要注意です。

今回はオスグッドの症状治療法についてご紹介します。

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腸脛靭帯炎のストレッチ方法や原因とは?!腸脛靭帯炎は別名ランナー膝ともいいます!

ランニングをしていて太ももの横が痛くなったことはないでしょうか?

これは腸脛靭帯炎という症状です。

腸脛靭帯炎は別名ランナー膝といい名前のごとくランナーに多い疾患であり、オーバーユースにより引き起こされます。

 

今回はランナー膝の発症原因や症状再発予防や治療方法についてご紹介します。

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膝蓋骨脱臼の原因や予防方法とは?! 内側膝蓋大腿靭帯(MPFL)再建術についてもご紹介!

実は膝のお皿も肩と一緒で脱臼することがあります!

膝のお皿のことを膝蓋骨といいます。

膝蓋骨脱臼は特に思春期の女子に多くみられます。

膝に不安がある方は一度この記事に目を通していただくことをお勧めします。

 

今回は膝蓋骨脱臼受傷場面トレーニング方法内側膝蓋大腿靭帯(MPFL)再建術についてご紹介します。

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Q角の正常値や測定方法をご紹介! 膝蓋骨脱臼の予防や内側広筋との関係も解説します!

Q角はFTAやミクリッツ線と似ていますが、まったくの別物です!

Q角は大腿四頭筋が膝蓋骨を外側へ引っ張る角度のことです。

 

今回はQ角の正常値や測定方法Q角拡大の対処方法膝蓋骨脱臼や内側広筋、knee-in動作との関係についてご紹介します。

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膝が曲がらないのはお皿が問題かも?! 膝蓋骨の解剖学や動かし方についてご紹介!

膝のお皿はとてもよく動くことをご存知ですか?

膝の曲げ伸ばしをするときにお皿がスムーズに動くことがとても重要です。

 

今回は膝のお皿である膝蓋骨の解剖学お皿の動かし方膝を曲げるときの膝蓋骨との関係について紹介します。

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