胸郭は呼吸をするとどう動く?! 胸郭のストレッチ方法もご紹介!

胸郭と呼吸は密接な関係があり、とても重要です。

また胸郭は体幹の一部であるため、固くなると体幹の動きも悪くなります。

今回は胸郭の動き方ストレッチ方法についてご紹介します。

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骨盤骨折の治療やリハビリとは?! 原因や分類についてもご紹介!

通勤で車に乗る方は特に要注意です。

骨盤骨折は交通事故で起こりやすく、高齢者の場合は転倒によって起こります。

今回は骨盤骨折の原因治療リハビリ手術についてご紹介します。

 

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産後の骨盤状態はお腹の筋力が影響?! オススメ骨盤ベルトもご紹介!

産後の骨盤は腹部の筋力低下によってとても不安定な状態です。

それを補うのが骨盤ベルトであり、とても重要な役割をしています。

今回は出産による骨盤や腹部筋への影響トレーニング方法オススメの骨盤ベルト役割についてご紹介します。

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脊椎である腰椎の構造とは?! 頸椎や胸椎についてもご紹介!

“背骨(せぼね)” は“脊椎”といい頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾骨の計32〜35個の骨からできています。

脊椎はカラダの大黒柱でもあり、さまざまな方向へ動きます。

今回は各脊椎の構造動き方についてご紹介します。

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